De Kunst van Meditatie: Oorsprong, Voordelen & Hoe te Beginnen
Ontdek de eeuwenoude praktijk van meditatie — waar het vandaan komt, wat wetenschap zegt over de voordelen, en een eenvoudige stap-voor-stap gids om vandaag nog te beginnen.
Lees meer
Hallo, ik ben Viktoriia, 38 jaar. Mijn geboortestad is Dnipro.
Sinds 2010 werk ik met mensen als yogadocent. Ik maakte de stap van de IT naar het openen van mijn eigen yogastudio, die ik helaas in Oekraïne moest achterlaten.
Sinds 2022 woon ik in Nederland, in Beverwijk.
In 2024 rondde ik een opleiding tot coach af. Sinds 2025 werk ik als coach. Op dit moment volg ik een opleiding in de Positieve Psychotherapie.
Mijn missie is om Oekraïense vrouwen in Europa te ondersteunen in een periode van grote veranderingen, zodat uit onzekerheid vertrouwen groeit, uit angst daadkracht ontstaat en uit kwetsbaarheid innerlijke kracht.
Succesvolle sessies
"Ik begrijp niet wat ik echt wil."
"Ik wil duidelijkheid, richting en concrete stappen."
"Dezelfde patronen blijven zich herhalen in mijn relaties."
"Ik wil volwassen, gezonde relaties opbouwen."
"Ik voel me voortdurend angstig en gespannen van binnen."
"Ik wil leren rustiger te leven en innerlijke steun te voelen."
"We houden van elkaar, maar maken vaak ruzie."
"We willen leren elkaar echt te horen en te begrijpen."
"Ik wil een nieuw niveau in het leven bereiken, maar ik weet niet hoe."
"Ik heb gestructureerde begeleiding en diepgaand werk aan mezelf nodig."
"Ik voel me emotioneel uitgeput."
"Mijn lichaam is voortdurend gespannen en ik kan me niet ontspannen."
10 Sessies × 60 minuten
Onderwerpen
Relaties, zelfvertrouwen, werk, verhuizing, levensstijl en mindset, en meer
Wat je krijgt
Een duidelijk geformuleerd en realistisch doel; inzicht in wat je helpt en wat je kan tegenhouden; gereedheid voor uitdagingen en een actieplan; diepere verbinding met jezelf en een gevoel van richting op de lange termijn.
Formaat
Individuele sessies
10 sessies – €350
10 Sessies × 60 minuten
Onderwerpen
Emotionele toestand, angst, burn-out, moeilijke periodes in het leven, relaties en meer
Wat je krijgt
Beter inzicht in jezelf; minder innerlijke spanning; meer duidelijkheid over je situatie; verbinding met je eigen gevoelens en hulpbronnen; vertrouwen in je acties; een gevoel van steun en innerlijke stabiliteit; meer rust.
Formaat
Individuele of koppel-sessies
10 sessies – €400
4 Lessen / maand × 50 minuten
Doelen
Angst verminderen, het zenuwstelsel kalmeren en het contact met jezelf herstellen.
Wat je krijgt
Een gevoel van rust en stabiliteit; minder spanning en angst; een diepere verbinding met het lichaam; verbeterde slaap en concentratie; een gevoel van veiligheid; herstelde balans en softness.
Formaat
Groep van maximaal 10 deelnemers
Maandelijks – €25
Schrijf me en we plannen een kennismakingsgesprek (tot 30 minuten), waarin ik al je vragen zal beantwoorden en we kunnen voelen of het prettig zal zijn om samen te werken.
Bericht via WhatsAppOntdek de eeuwenoude praktijk van meditatie — waar het vandaan komt, wat wetenschap zegt over de voordelen, en een eenvoudige stap-voor-stap gids om vandaag nog te beginnen.
Lees meer